いい歯の日って知っていますか？

みなさんは１１月8日がなんの日かご存知ですか？

ズバリ「いい歯の日」です。

「１１８」の呂語合わせで、日本歯科医師会が「８０２０運動」の一環で歯の健康増進のために作った記念日です。

ちなみに「８０２０運動」とは「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という日本歯科医師会が推奨している運動です。現在では５１％が達成されており、今後も増加する事が予測されています。

「いい歯」とはどんな歯なのでしょう？

• 虫歯がない歯

• 見た目が綺麗な歯

• 噛み合わせに問題がない歯

などさまざまあるかと思います。

みなさんはいい歯（健康な歯)を保てていますか？

歯は食べ物をしっかり噛むために大切になってきます。健康な歯を保つと将来にわたって美味しく、楽しく食事が出来ると思います。しっかり噛むことでさまざまなメリットがあります。

•　顎の筋力を動かすことで脳への血流が増え、活性化につながる。

•　集中力や注意力が高まる。

•　満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止。

•　唾液も出るようになり虫歯や歯周病予防につながる。

また噛む回数を増やしてみてはどうでしょう？

固いものや繊維質が多いもの、良く噛まないと食べられないものなど食事のなかで取り入れてみて下さい。

【噛みごたえある食品】

玄米や雑穀米、ごぼう、たけのこ、小松菜、キノコ類、昆布、イカ、りんごなど…
　　　　

いい歯とは何か？考える良い機会になったのではないでしょか？

ちなみに１１月8日の「いい歯」以外にも歯にまつわる記念日があります。

４月１８日の「よい歯の日」

６月４日~１０日の「歯の衛生習慣」

８月８日の「歯並びの日」

１０月８日の「入れ歯の日」など１年を通じていくつか制定されています。この機会に１度歯科に行ってみませんか？

 

 

まずはご自身の現状を知るために検診を受けてみましょう。仙台市では歯周病予防や進行抑制のために歯周病検診を行ってます。その他にも妊婦歯科検診やフッ化物歯面塗布助成事業なども行ってます。当医院も指定医療機関になっております。

 

歯周病検診の対象者は２０歳、３０歳、４０歳、５０歳、６０歳、７０歳の節目を迎える方に限定はされてしまいますがこの機会に受けてみるのはいかがですか？お待ちしております。